Contenu
- Tout d'abord, il éteint votre cerveau
- Deuxièmement, il doit s'agir de la forme la moins dangereuse de thérapie alternative
- Troisièmement, c'est une forme de participation active
Ce n'est pas facile d'être vert.
Ou si Kermit a dit une fois. Le fait est que la vie peut parfois vous déprimer. Peut-être que votre situation financière ou personnelle (ou que Dieu nous en préserve, les deux) ne soit pas exactement enviable. Peut-être que vous prenez de mauvaises décisions. Pire encore, dans votre quête pour vous soulager, vous prenez encore plus de mauvaises décisions.
Mais ne vous fiez pas à l'alcool pour noyer vos malheurs. Ne trouvez pas le dernier médicament sur ordonnance qui vous rendra accro et vous accrochera plus rapidement que la plupart des drogues illicites. Ne vous déchaînez pas et ne vous énervez pas, ne vous énervez pas et dites des choses que vous ne voulez pas dire. Il est trop facile de perdre les personnes qui comptent pour vous quand vous faites cela.
Non, évitez tout ça et ... jouez à un jeu vidéo.
Tout d'abord, il éteint votre cerveau
Cela semble être une mauvaise chose (et si vous essayez de convaincre quelqu'un que le jeu peut effectivement être intellectuel, ne le mentionnez pas). Cependant, lorsque votre cerveau ne s'arrête pas de bouger; quand il joue continuellement divers scénarios méchants encore et encore et plus de, tu veux une pause. Votre esprit demande un repos. Et parce que vous ne pouvez pas dormir toute la journée, vous devriez envisager de vous livrer à quelque chose qui donne à votre cerveau une chance de se concentrer complètement sur quelque chose d'autre.
J'ai constaté qu'avec les jeux vidéo, à moins qu'il s'agisse d'un jeu médiocre ou tout simplement ennuyeux, vous vous concentrez toujours sur ce qui se passe. Même si c'est un jeu de tir sans cervelle et que vous courez toujours en rond pour tuer tout ce qui bouge, vous continuez à vous concentrer. Il ne faut pas que ce soit un jeu comme Périplepar exemple, bien que je volonté dis ça Périple était l'un des jeux les plus thérapeutiques que j'ai jamais joué. C'est un peu comme le yoga interactif ou la méditation.
Deuxièmement, il doit s'agir de la forme la moins dangereuse de thérapie alternative
Comme je l'ai dit, me tourner vers les drogues et l'alcool, ou faire quelque chose d'aussi stupide, comme se lancer dans une tirade insultante, ne fait qu'exacerber vos problèmes. Cela ne résout rien et ne fait que vous aggraver. Mais vous savez, jouer à un jeu ne vous donne pas la gueule de bois. Ce n'est pas quelque chose que vous devrez présenter des excuses pour le lendemain (enfin, pas habituellement). Ce n'est pas une dépendance, peu importe ce que les activistes ignorants anti-jeu pensent. C'est une forme propre, saine, impliquant une forme de soulagement du stress.
Sérieusement, combien de choses pouvez-vous dire à ce sujet? Ce n'est même pas aussi cher que d'autres loisirs dans lesquels vous pourriez choisir de vous perdre. Bricoler avec de vieilles voitures, par exemple, peut être extrêmement coûteux; Même être un passionné de sport est souvent plus coûteux que d'être un joueur, surtout si vous aimez assister à des événements en direct. Le ski et le golf sont incroyablement chers. Je suppose que vous pouvez faire de l’exercice sans recourir à un équipement coûteux - et je le recommande sans hésiter -, mais les jeux y sont parfaitement adaptés.
Malheureusement, cela ne va pas aider votre rythme cardiaque au repos, mais cela fonctionne toujours. Et pas d'effets secondaires, à part une sensibilité mineure et temporaire au soleil. ;)
Troisièmement, c'est une forme de participation active
Être actif est ce qui éloigne la dépression et l'anxiété. C'est un fait. Maintenant, comme je l'ai dit, c'est une excellente idée de rester physiquement actif, mais il y a une raison pour laquelle le jeu s'appelle "divertissement interactif". Il y a une raison pour laquelle le mot "actif" est là. C'est parce que nous interagissons effectivement avec quelque chose. nous adoptons une approche proactive de notre temps libre. Cela permet à notre cerveau de respirer; il fait fléchir le muscle mental et élimine avec succès toutes les barbes que la vie vous jette.
Jouer avec les autres peut aussi être très utile. Il peut s'agir d'étrangers que vous n'avez jamais rencontrés auparavant et que vous ne rencontrerez plus jamais, mais ils peuvent s'avérer extrêmement précieux. Un bon, solide match avec certaines personnes obtient le jus compétitif qui coule et gagner ou perdre, vous vous sentirez très probablement un lot Mieux vaut pour vous - et votre vie en général - lorsque vous avez terminé.
Le jeu est diabolique? Ouais? Dit qui?