Contenu
- "Alors, quoi? Tu ne médites même pas, mais tu vas nous dire toutes les raisons pour lesquelles cela nous mènera totalement de Bronze à Challenger? Ouais, d'accord."
- Alors, quel est le pouvoir?
- Vous voyez, juste "jouer à des jeux" n'est pas pratique. Ce sont des jeux de jam.
Bienvenue à PowerUP: votre source pour chaque astuce, astuce, article d'actualité, bord et expert que je peux trouver pour vous donner vous un observateur dans votre mouture vers le haut. Le monde peut être rude sur la nouvelle scène du jeu concurrentiel, alors ...
... prenons une pause, allons-nous? Juste un court. Faisons tous une pause un instant, prenons une profonde respiration, et juste être pour une minute.
Se sentir mieux encore? Bien.
Maintenant expirez. Se détendre. Trouvez votre centre. Peut-être en découdre quelques-uns OMs si vous êtes vraiment dedans.
Nous sommes sur le point d'explorer la méditation - et de savoir si atteindre le zen peut vous aider à atteindre la zone compétitive.
Avant de commencer, je vais poser quelques points sur la table:
- Il existe en fait de nombreuses formes de méditation dans de multiples religions et pratiques, toutes avec des formes et des méthodes différentes.
- C'est presque universellement une pratique cultivée - c'est-à-dire que cinq minutes sans entraînement dans une position de lotus ne vont probablement pas faire grand-chose pour vous, si ce n'est que vous contractez les genoux.
- C'est ce que j'ai trouvé pour vous, fidèles lecteurs de PowerUP. Je ne pratique pas personnellement la méditation. Si vous avez parcouru le chemin de la conscience de soi et que vous trouvez tout ce que je dis ici hors de propos, n'hésitez pas à me le faire savoir dans les commentaires.
"Alors, quoi? Tu ne médites même pas, mais tu vas nous dire toutes les raisons pour lesquelles cela nous mènera totalement de Bronze à Challenger? Ouais, d'accord."
Ne pas...assez. En tant que joueur compétitif depuis presque toute ma vie, je suis un fervent partisan de "The Zone" (et j'ai eu beaucoup d'expériences avec lui). Si vous ne savez pas ce que c'est, malgré les nombreux joueurs dans les jeux vidéo, les sports et les innombrables autres «jeux» que la vie peut nous lancer, nous allons en parler.
"La Zone" n'est pas un endroit. C'est un état. En termes simples, les personnes qui y travaillent fonctionnent beaucoup mieux que leur moyenne. Elles sont à leur maximum en termes de performances. Ils ne s'analysent pas à mort, ils ne réfléchissent pas, ils sont juste Faire basé sur un maillage de la pratique et de l'intuition, et jouant généralement façon au-dessus de leur classe de poids. Leur concentration n'est pas sur eux-mêmes - c'est sur ce qu'ils font.
Si vous avez joué ou fait quelque chose de difficile, vous avez peut-être eu votre propre expérience avec la Zone. Vous savez, le 5 contre 1 se bat, percutant toute l'équipe ennemie pour un but, déchirant des dizaines ou des vingtaines de pages d'un journal d'école supérieure en une seule nuit et le faisant paraître sans faille. Tout ce que vous faire pendant que vous y êtes, cela semble devenir de l'or.
C'est un bon endroit pour être. Mais vous aurez peut-être besoin d'aide pour y arriver.
Alors, quel est le pouvoir?
Concentrez-vous, abandonnez la conscience de soi, l'attention à l'action ... Ce sont tous des éléments qui permettent d'atteindre la Zone.
Ils sont également des composants (à des degrés divers) de nombreuses formes de méditation.
Donc, si vous êtes déjà compétent pour "y arriver" parfois via le jeu auquel vous jouez, tant mieux. Vous pouvez probablement vous arrêter ici, si vous vouliez. Vous avez un plan qui fonctionne, et vous feriez bien de vous concentrer sur l'amélioration et le raffinement de ce processus plutôt que de vous séparer dans une direction totalement nouvelle - bien que cela ne fasse pas de mal d'essayer. Cela peut être difficile ou étrange au début, mais l'adversité est une opportunité de changement.
Si vous êtes ne pas familier avec tout ce dont j'ai parlé à un niveau personnel, continuez à lire. Nous aurions peut-être trouvé un moyen de vous y rendre - bien que tout ce qui a trait au jeu mental ne soit pas physique, votre kilométrage peut varier.
Bien que ne faire qu'un avec l'univers ne soit pas nécessairement la première priorité de notre combat pour la gloire des jeux, pouvoir toujours se concentrer sur la tâche à accomplir est une arme assez forte dans l'arsenal d'un joueur compétitif.Heureusement pour ceux qui essaient de prendre le chemin le moins agressif pour éprouver la tranquillité, la méditation ne signifie pas nécessairement rester assise pendant des heures, reconnaissant puis abandonnant ses pensées. Il pouvez, mais il peut aussi s’attacher à vous concentrer sur ce que nous faisons tous les jours.
Le ratissage du sable, une image presque aussi répandue d'une forme de méditation que le chant assis, en est un très bon exemple ici. Essayer de laisser aller les distractions et de donner tout ce que vous avez à ce que vous faites est une bonne pratique en général, mais surtout dans un domaine où une grande partie de notre performance est cognitive.
Absolument, il y a des choses dans la sphère physique que nous ne pouvons atteindre - les réflexes et le temps de réponse, l'objectif, la mémoire musculaire, etc. Mais la plupart du temps, notre jeu en retirera un avantage exponentiel (plutôt que de "piloter automatiquement" ou de "zoner" en cliquant) plutôt que de la mise à niveau .20 MS que vous obtiendrez après des heures de travail avec un entraîneur Aim .
Vous voyez, juste "jouer à des jeux" n'est pas pratique. Ce sont des jeux de jam.
Si vous vous connectez, choisissez un personnage et cliquez en arrière, vous êtes Probablement ne sera pas beaucoup mieux loti que vous étiez avant de commencer. Il n’ya pas de réelle intention d’améliorer la situation - pas d’engagement mental à apprendre et à s’améliorer.
Pour améliorer réellement avec la pratique, vous devez avoir un objectif en tête et vous concentrer ensuite presque exclusivement sur celui-ci, qu'il s'agisse d'atterrir des hameçons Roadhog ou de Lux Ults, en suivant le modèle de tir d'un AK en CS: GO, ou apprendre le bon timing dans SMITE, vous devez être totalement conscient de ce que vous essayez d'améliorer et vous y consacrer.
Ce C'est là que cultiver la méditation en tant que pratique peut rapporter plus que tout or détruit. Bien que la pratique réelle puisse ou non aider votre croissance personnelle (encore une fois, votre kilométrage peut varier), une grande partie des compétences (et de la patience) est plutôt adaptée à la pratique et à l'amélioration de votre jeu.
Pensez-y comme la formation de lavage de voiture de Karate Kid - Daniel-san lavait les voitures plutôt que de se battre ou de s'entraîner, mais lorsque le match commençait, les mêmes mouvements étaient inestimables. Bien que ne faire qu'un avec l'univers ne soit pas nécessairement la première priorité de notre combat pour la gloire des jeux, il est toujours possible de se concentrer sur la tâche à accomplir (et de reconnaître / gérer tous les sentiments négatifs qui en découlent). sont armes assez fortes dans un arsenal de joueurs compétitifs.
Donc, pour ces combattants compétitifs parmi nous qui ne savent que considérer la victoire et croient que la défaite est une impossibilité, allez-y et essayez un peu de méditation consciente - la confiance en soi est un bouclier fragile, après tout.
Et à ceux d'entre nous qui pourraient utiliser une méthode différente, plus calme que la bataille que la plupart d'entre nous endurons sur notre chemin vers le sommet ... Ouvrez votre esprit. Marchez en harmonie - et laissez le reste d'entre nous savoir tout cela lorsque vous reviendrez dans les commentaires ci-dessous.
À la fin de chaque route que vous prenez, j'espère que je vous verrai un jour dans The Zone. Mais en attendant? Allons jouer à des jeux.
Consciemment.